体测来了！

是什么

在每个学期如约而至是什么 让同学们纷纷在田径场上挥洒汗水

是它——

体测又双叒叕来啦！

已经知晓了体测的小可爱们

有没有表面强装镇定

实际慌得一批的呢

嘴上相互调侃加抱怨

更甚者一提及此事便“呼天抢地”了

别怕别怕

小林小薇来替你打探打探

体测场上二三事

800/1000米

这算是一项令人闻风丧胆的项目呢

“体测八百米/一千米，海底两万里啊！”

状态一——嘿嘿，小菜一碟!状态二——啊呼，啊呼!状态三——某某年某月某日体测场上，将卒Tips

一定要先热身，小林小薇建议先测两个轻松的项目找找状态。

测完了一定记得活动活动肌肉再坐下休息（虽然还是第二天免不了酸痛)。如果体测前能每天跑一跑就更好了。



仰卧起坐/引体向上

这个貌似也不是很轻松的样子。做到后面小腹酸疼完全起不来。/(ㄒoㄒ)/~~

Tips练习，提前练习！算是提前预估一下自己的实力啦。练习不要太猛（尤其体测前一段时间），防止腰酸背痛还伴随肌无力。





50米

此项测试的是你的爆发力，反应能力。准备！预备备～跑！（作为大学生的我们当然要“备”完就跑啦。）形象是啥？别要了吧！只要能过，龇牙咧嘴算什么！
Tips

50米主要看平时积累，短时间也很难提高。坚信一点：我能行。Over !

立定跳远

似乎是看天赋，而且还有个奇怪的现象——总有大高个跳得很不走心的样子（完全没偏见，绝对相信这群人是真的跳不远）。

Tips诀窍就是，练、练、练。
身高体重肺活量，这算是纯纯粹粹的，轻轻松松就能测出的数据。（悄咪咪踮一波脚）

Tips:身高无救，体重靠自觉，肺活量多练练就出来了。

坐位体前屈

轻轻松松啦，也看天赋?可后天也是不难补差的。Tips

有事没事拉伸一下，帮助大大的，算是最容易训练的科目了！！！

总而言之，体测要想轻松过，全靠平时自觉做。

看看这些名场面是不是倍感熟悉呢大家也可以在评论区留言和小林小薇分享你的“光荣事迹”哦

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文字：邹佳怡 贺霜 牛睿慜 曹霖珊

图片：来源于抖音截图等

封面：赵天坤

编辑：林超凡 张帅 张丰责编：李梦 徐杨 蒙萸伊审核：朱津玮 陈嘉馨